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Fitness & Wellness
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Like a woman · Das Studio für Frauen
schlank · fit · schön
Sich wohlfühlen und einfach gut aussehen.

In unseren Studios finden Sie eine persönliche und gemütliche Atmosphäre vor. Hier können Sie auch ruhig einfach mal die Seele baumeln lassen. Viele Frauen schließen hier neue Freundschaften, tauschen sich aus und kommen so auch immer wieder mit Freude zu uns in die Studios.
• Wir
sind kein Discountstudio und gehören auch zu keiner Kette von Franchise-Studios.
Wir
kennen alle unsere Mitglieder und ihre persönlichen Ziele.
• Wir
legen Wert darauf, dass dauerhafte Erfolge erzielt werden. Daher gibt es bei uns keine
  Massenabfertigung, sondern eine indviduelle Betreuung.

Und
dies bieten wir zu Beiträgen, die wirklich für alle Frauen bezahlbar sind.
So
handeln wir immer nach unseren Leitlinien:
• Wir
setzen uns mit aller Kraft dafür ein, dass unsere Mitglieder ihre Ziele auch erreichen.
• Wir
versprechen nur, was wir auch halten können.
• Die
Gesundheit steht an erster Stelle. Wir finden in der Regel aber immer eine Lösung auch
  bei gesundheitlichen Einschränkungen beschwerdefrei trainieren zu können.

• Wir
haben viele Jahre Erfahrung im Gesundheits- und im Sportbereich gesammelt. Nahezu
  kein Problem ist uns unbekannt und wir sind jederzeit zu allen Themen ansprechbar.
Zudem
sind wir anerkannter Ausbildungsbetrieb der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.
Wir
würden uns freuen, auch Sie demnächst in unseren Studios begrüßen zu dürfen!

Unser Trainingszirkel
TrainierenSie ihren Körper schnell, effektiv und abwechslungsreich! Ohne Gewichte, aufwendige Einstellungen oder Wartezeiten an den Geräten bauen Sie ihre Muskulatur auf, fördern den Fettabbau sowie die Durchblutung und werden beweglicher. In nur 30 Minuten lässt sich hier bereits ein Training für alle wesentlichen Muskeln durchführen.
Werden
Sie vitaler und leistungsfähiger. Körperstraffung, Fettverbrennung und Cellulitereduzierung sind garantiert!

Ihr persönlicher Abnehmplan
Reduzieren
Sie ihr Gewicht langfristig und ohne Jojo-Effekt mit unserem Abnehmkonzept! In nur 6 Wochen lernen Sie, wie einfach abnehmen sein kann.
Wir
fertigen einen individuellen Abnehmplan nach ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben an. Sie können ganz einfach essen, was Sie wollen und nehmen trotzdem ab! Ganz ohne Pillen oder irgendwelche Abnehmmittel. In Kombination mit dem dazugehörigen Bewegungsplan ist der Erfolg ganz einfach.
Nehmen
Sie bis zu 2 Kleidergrößen in 6 Wochen ab!

Das Kursangebot
Hier
ist für jede Frau etwas dabei. Von langsam bis schnell und von laut bis leise. Lassen Sie sich von unseren Kursen motivieren, verbessern ihre Ausdauer und formen ihre Figur.
Wir
bringen ihren Körper in Form mit Rückenfit, straffem Bauch, Bodystyling, Workout, Step, Fit Bo u.v.m. (Die Kurse variieren an den unterschiedlichen Standorten). Probieren Sie es einfach aus und lassen sich begeistern!

Die Rollen- und Bandmassage gegen Cellulite und zur Lymphdrainage
Die
Problemzonen werden besser durchblutet und überflüssiges Wasser wird aus dem Gewebe abtransportiert. Cellulite wird reduziert und die Haut wird straffer und frischer.  Der Stoffwechsel und die Verdauung werden angekurbelt und Fett kann besser abgebaut werden. Besonders erfolgreich wirken diese Geräte im Bein-, Bauch- und im Hüftbereich.

Die Vibrationstrainer
Unsere
Vibrationstrainer sind als Medizinprodukte für folgende Indikationen zugelassen:
Rückenschmerzen
Osteoporose
Bindegewebsschwäche
Muskelaufbau / Rehabilitation
Koordination
Das
Vibrationstraining hat eine Vielzahl an positiven Effekten: Förderung der Vitalität und Energie, Verstärkung des Trainingseffektes, ideale Sportmassage, Kräftigung von Bändern, Sehnen und Gelenken, Osteoporoseprophylaxe, Anwendung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen, Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinnes, Anregung von Blut- und Lymphfluss.

Der Wohlfühlfaktor
Wir
verstehen uns nicht nur als reines Studio für Gesundheit und Fitness, sondern bieten auch einen Treffpunkt für ganz normale Frauen jeden Alters und jeder Kleidergröße. Auch der zwischenmenschliche Bereich ist uns wichtig - so gehört der Austausch mit gleichgesinnten Frauen genauso dazu wie auch mal der ein oder andere Kaffee (der bei uns selbstverständlich kostenlos ist) nach oder vor dem Training!
Fühlen
Sie sich einfach wohl bei uns!

Unser Fitness- und Gesundheitscheck
Ihre
Gesundheit und ihre Erfolge stehen für uns an erster Stelle! Wir checken nicht nur zu ihrem Start bei uns ihren gesundheitlichen und körperlichen Zustand, sondern zeigen Ihnen auch in regelmäßigen Abständen ihre Erfolge auf. Bereits in den ersten Wochen stellen wir bei unseren Mitgliedern deutliche Verbesserungen bei der Gewichtsreduzierung, dem Muskelaufbau und bei der Linderung von gesundheitlichen Problemen fest!

Manuela Drießen Qualifikation von Manuela Drießen, Geschäftsführerin:
• ausgebildete Dance-Trainerin (Deutscher Turnerbund DTB)
• lizensierte Aerobictrainerin (Deutscher Fitness- und Aerobicverband DFAV)
• ausgebildete Personaltrainerin (Qualified Personal Training by Jennifer Wade)
• Muscle Resist - Trainerin (FitPro Germany)
• zertifizierte Ernährungsberaterin

Likea woman · Das Studio für Frauen · Figur und Fitness Drießen GmbH
Geschäftsführerin Manuela Drießen

Kölner Landstraße 115 · 40591 Düsseldorf  · Telefon 975 41 44 · Fax 0 21 37 - 91 51 98
www.like-a-woman.de · info@like-a-woman.de

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Holmes Place Harmonie von Körper und Seele
bei Holmes Place am Provinzialplatz
Die exklusive Kombination der Fitness- und Wellness-Angebote macht Holmes Place zu mehr als einem reinen Sport Club. Holmes Place wendet sich besonders an Sportinteressierte mit hohem Anspruch. Bei Holmes Place trainieren überwiegend Mitglieder, die eine stark ganzheitlich und gesundheitsorientierte Fitness anstreben. Trainieren Sie in großzügigen Clubräumen auf einer Fläche von über 6000 m², genießen Sie den Aufenthalt im ozongereinigten 24-Meter-Sport-Pool oder lassen Sie die Seele baumeln in der edlen finnischen Sauna, Biosauna, dem Dampfbad sowie dem Jacuzzi-Whirlpool. Zusätzliche separate Damen- und Herrensaunen runden den Wellnessbereich ab.
Fürden gesamten Aufenthalt werden den Mitgliedern Handtücher gestellt. Duschgel, Shampoo, Stylinggel, Bodylotion, Rasierschaum und Aftershavebalm stehen kostenlos zur Verfügung.
Ergänzt wird das Programm durch die Beautyfarm sowie die Bazzar Lounge.
Für nähere Informationen wenden Sie sich bitte an Holmes Place am Provinzialplatz
Kölner Landstr. 11-17 · 40591 Düsseldorf · Telefon 1 79 64 44 · Fax 1 79 64 45
info@d1.holmesplace.de · www.holmesplace.de
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